50%
من النساء يصبن به مرة واحدة
25%
يعانين من تكرار
80%
سببه بكتيريا E.coli
10x
النساء أكثر إصابة من الرجال
التهاب المثانة تجربة مؤلمة تعرفها كثيرات. النساء أكثر عرضة من الرجال بعشرة أضعاف — بسبب قصر الإحليل عندهن.
لماذا النساء أكثر عرضة؟
الإحليل عند المرأة أقصر بكثير (4 سم مقابل 20 سم عند الرجل) وأقرب من فتحة الشرج. هذا يجعل انتقال بكتيريا E.coli من الأمعاء للمثانة أسهل بكثير.
الأعراض الرئيسية
- حرقة وألم شديد أثناء التبول — الأعراض الأكثر شيوعاً
- رغبة متكررة في التبول مع كميات صغيرة جداً
- بول عكر أو برائحة قوية غير عادية
- ضغط أو ثقل في أسفل البطن
- أحياناً بول وردي أو به دم
⚠️ حمى + ألم في الظهر أو الجانب مع أعراض التهاب المثانة = احتمال انتشار للكلى (Pyélonéphrite). اذهبي للمستعجلات فوراً.
الأسباب الأكثر شيوعاً
- E.coli — في 80% من الحالات
- العلاقة الجنسية — تدفع البكتيريا نحو الإحليل
- قلة الماء — يقلل تطهير المثانة الطبيعي
- حبس البول — يسمح للبكتيريا بالتكاثر
الوقاية الذهبية — 5 عادات تغير كل شيء
- 8-10 أكواب ماء يومياً — يطرد البكتيريا باستمرار
- تبول بعد كل علاقة جنسية مباشرة — الأهم والأفعل
- المسح من الأمام للخلف — يمنع انتقال البكتيريا من الشرج
- ملابس قطنية غير ضيقة — تمنع الرطوبة والحرارة
- لا حبس البول — اذهبي لدورة المياه متى احتجتِ
تبول فوري بعد كل علاقة جنسية يقلل خطر التهاب المثانة بنسبة 50%
العلاج
تحليل بول يؤكد التشخيص ثم مضادات حيوية مناسبة. الأنواع الشائعة: Cotrimoxazole، Nitrofurantoine، Fosfomycine. مدة العلاج 3-7 أيام حسب الحالة. لا تأخذي مضادات بدون وصفة — قد تطور مقاومة بكتيرية.
⚕️ محتوى توعوي — ليس بديلاً عن الاستشارة الطبية.